SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • plamy na ręku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam cała rękę siną i w plamach sinych,najbardziej widoczne to jest przy jakimkolwiek wysiłku,na zimnie i na gorącu jak,lekarz kiedys powiedział że to zatory w żyłach w ręku,jak to wyleczyć bo wygląda to okropnie:(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2011-02-21 19:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom miostatyny

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam serdecznie jak mozna zmierzyc poziom miostatyny w organizmie? czy wystarczy zwykle badanie krwi>? i jak cenowo wyglada takie badanie? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2011-07-11 21:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania

    Temat
    Doping

    Witam jest sens robienia badan na cyklu? Czy lepiej juz po cyklu zrobic? Aktualnie leci meta i enan. A chcialem zobaczyc jak watroba wyglada i jajka jak pracuja. Ale w trakcie cyklu chyba nie ma sensu co?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2014-11-26 10:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o radę FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 5X10 wyciskanie na laweczce 5X10 Martwy ciąg 5X10 Skręty ze sztangą na barkach 5X10 Wyciskanie zołnierskie WT. i CZW. 5X10 Dokładam coś na biceps triceps i przedramie Zastanawiam się jak jeszce mogłbym zmaksymaliwać efekty redukcji, moze przez dodanie biegania we WT. i CZW. ? Co wy na to? Zmieniony przez - bllixu w dniu 2018-01-18 09:54:04

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2018-01-18 09:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Slyszalem, ze warto zrobic rekompozycje na delikatnym deficycie kalorycznym utrzymujac okolo 2.2g/ bialka na kg masy ciala przez co bylbym w stanie czerpac energie z tluszczu nie tracac przy tym miesnia oraz wynikow silownych jak to zazwyczaj wyglada podczas redukcji. Moze sie myle dlatego chcialbym poznac opinie kogos doswiadczonego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2019-01-01 19:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatka - prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi mi o dokladnie o ten dolek pod cyckami, ktory zaznaczylem. Malo kiedy widze, zeby u kogokolwiek byl on "wystajacy", raczej jest to taka dziura, a u Mnie jak chodze i tymbardziej napne miesnie to powstaja 2 takie male niewiadomo co (patrz rysunek)... pls help co to jest? bo wyglada wg Mnie tragicznie, jakies takie male twarde cos nad [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2007-04-03 18:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIEKAWIE WYGLADA MOZE KTOS MIAL STYCZNOSC I WIE JAK TO DZIALA

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5600 Data: 2008-07-21 23:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa- jak przytyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tych sprawach jestem lajek więc zwracam się z prośba do Was Moj dzienny posilek wyglada tak : do godziny 15 nic nie jem (moze 1 paczka w szkole) obiad to ziemiaki + schabowy i jakaś zupa i o 21 z 3 kromki chleba z masłem czekoladowym-.- moglibyście doradzić jaką dietę mam stosować zależy mi tak od 10 do 15 kg prztyc bo wygladam jak tyczka...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2010-01-22 22:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Mam problem z meto.Otóż kupiłem metę bałkańską i się zastanawiam czy mam tą co chciałem.Załatwiłem ją przez mojego kolegi kumpla.Dziwnie ona wygląda jest biała,mała i okrągła i w dodatku w pakieciku.Jak przeglądałem zdjęcia w internecie to inaczej wyglądała.Dzisiaj miałem zły sen i oznacza nieszczęście ,śmierć w rodzinie.Mój kumpel brał [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2013-06-19 18:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STORM + VENOM + BCAA ... jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, prosze o pomoc w dawkowaniu supli, bo nie wiem jak je rozplanować na dzien... I czy warto cos jeszcze dokupic do tego zestawu...? Tylko z tym problemem ze cwicze zawsze miedzy 20.00 a 22.00 A i dieta, nie wiem czy to nie za mało, a celem jest rzeźba i redukcja brzucha Przeważnie wygląda to tak: 1. otreby pszenne+musli z mlekiem 2. jogurt [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2008-04-10 13:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa Dieta do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tej pory miałem taką lekką dietę i efekty małe(próbuje brzuch zrzucić al coś mi nie wychodzi) , dlatego ułożyłem sobie dietę i chciałbym żeby ktoś mi ją poprawił albo ocenił jak to wygląda . Z góry dziękuje . Waga;90kg Wzrost;180cm. A i jeszcze przed i po treningu biorę UNS Creatine w proszku (5g przed i po treningu) , UNS BCAA + GLUTAMINE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2013-08-13 13:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja kolana a redukcja tkanki tłuszczowej.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nie mogę angażować zbyt mocno stawu kolanowego oprócz chodzenia :( Od czasu kontuzji i zaprzestania treningów trochę się spasłem. Chcę teraz zrzucić zbędny tłuszcz i jako tako zbudować sylwetkę, do dyspozycji w domu mam drążek, hantle i ekspander. Najbardziej zależy mi na zrzuceniu "opony", tylko nie mam pomysłu jak to zrobić bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2016-09-21 21:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obrazuje to dobrze rysunek. generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo co mozecie poradzic w takiej sytuacji? czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2005-11-15 12:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta z książki Oliviera Lafaya

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, drugi dzień stosuję dietę na redukcję Lafaya. W książce pisze aby jeść tak aby czuć lekkie uczucie nienasycenia. Zacząłem dietę ale trening zacznę dopiero za jakiś tydzień bo jestem chory. A wygląda ona tak: Śniadanie: 4 białka jajek jogurt 0% tłuszczu Owoc - jabłko miseczka płatków owsianych z chudym mlekiem Obiad: Brązowy ryż <- ja jem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2014-02-19 07:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne Carbo z HI TECA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kupiłem trzy kilo Carbo HI TECA. Kiedys zażywałem je i czułem się po nim wspaniale na treningu. Fakt że ciężko się rozrabiało , miało smak toksycznej pomarańczy, ale jakoś szło. Teraz te carbo w niczym nie przypomina tego z olimpu. Jest bez smakowe, rozrabia się łatwo w szejkerze, ma inna konsystencę, bo wygląda jak kreatyna w proszku, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2005-09-08 18:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwy regeneracyjne

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jak to wyglada z przerwami w ćwiczeniach. Czy są one potrzebne czy nie. Od tygodnia mam przerwę choć zastanawiam się juz nad powrotem na siłownię. Wcześniej systematycznie ćwiczyłem od poczatku sytcznia do 7 marca. Nie jestem zawodowcem choć ćwiczyłem dość intensywnie. Troche zmęczenie odczuwałem, szczególnie po tygodniu ćwiczeń (ćwiczę 4 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2008-03-13 10:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika ćwiczeń bicepsu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Trening na biceps wygląda tak: 4 serie sztangą 12,10,10,8 4 serie młotki 10,10,10,10 Problem polega na tym, że praktycznie nie czuję żeby zmęczył się biceps, zakwasy jak wyszły to też na przedramionach na górnej części. Ciężar nie jest za duży, robię dokładnie i bez zarzucania. Czy możecie doradzić albo ćwiczenia które wyizolują biceps [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-03-31 23:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc ;c

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1,85 :O Od razu może przejde do sedna mojego pytania, prośby. Chciałbym żebyście doradzili mi czy lepiej żebym zaczął stosować diete na mase czy może na rzeźbe, jeśli tak to jaką? I czy byłaby możliwość żebyście mi ową zrobili tak zwane "menu". Czy chcecie może zdjęcie jak to wygląda. Zależy mi strasznie na "szeciopaku" i tak zwanym "bicku". [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-03-25 20:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć?

    Temat
    Trening w domu

    [...] uda) bo dla mnie wygląda to po prostu nieestetycznie i koniec. Na dodatek rosną mi bardzo łatwo, więc muszę uważać. Zastanawiałem się także nad spróbowaniem HST, HITu czy czegoś takiego. Macie może jakiś pomysł jak trenować w ramach któregoś z tych systemów, ale tak żeby pracować tylko nad siłą i rzeźbą ud a resztę ciała robić normalnie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2003-07-22 16:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 NAJLEPSZYCH SUPLI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka jestem ciekawy jakie suple oceniacie za najlepsze, chodzi mi tu o jakiekolwiek srodki jak odzywki i prohormony. Moja wlasna ocena wyglada tak: 1- KREATYNA 2- BCAA 3- ANDRO STACK 850 4- ZMA 5- 6 OXO

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2005-06-29 17:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)